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6 Termine

Preis: 120 €

 

Ein sanftes aber effektives Ganzkörper-Tanz-Workout, das auch noch großen Spaß macht! Bauchtanz stärkt achtsam die Körpermitte und ist die optimale Bewegungsform nach der Geburt. Wir steuern gezielt die einzelnen Beckenbodenschichten mit Tanzbewegungen und Visualisierungen an, und erlangen so unsere Kraft und Geschmeidigkeit wieder. Wir kräftigen zudem auf eine sanfte Art unsere gesamte Muskulatur, insbesondere Bauch-, Rücken, innere Muskulatur, aber auch die Beine und den Po. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Hybrid nach Wunsch oder bei strengen Corona Regeln möglich

Mind. 4 Teilnehmer

Kursleiterin: Nadine