In diesem Workshop dreht sich alles um die für den Körper optimale Ernährung und wie man so für gute Gesundheit sorgen kann.

Wir erarbeiten GEMEINSAM was genau eine gesunde Ernährung ausmacht und wir ihr es am besten in eure Ernährung und eure Vorlieben integriert.

Ich werde dabei nichts vorkauen, sondern explizit auf eure Situation eingehen und wir werden gemeinschaftlich Wege zur Optimierung finden.

 

Dabei werden wir natürlich vor allem auch die Bedürfnisse eures Babys beleuchten und wie ihr seine Gesundheit und seine Entwicklung optimal fördern könnt.

 

Hauptbestandteile des Workshops werden sein:

• Gesunde Ernährung, was ist das?

• Was braucht der Körper?

• Makro- und Mikronährstoffe

• Wie integriere ich das in meinen Alltag?

• Welche kleinen Stellschrauben muss ich drehen?

• Qualität von Lebensmitteln und deren Beschaffung

• Dirty Dozen und Clean Fifteen

• Aufklärung von Mythen

 

Darüber hinaus widmen wir uns auch dem Thema Supplemente und kritische Nährstoffe:

• Was sollte JEDER in der Schwangerschaft und Stillzeit supplementieren?

• Was kann zusätzlich in Betracht kommen

• Welche Laboranalysen und wo?

• Arzt/Coach/Heilpraktiker?

• Qualität von Supplementen und mögliche Bezugsquellen

 

Termin: 23.02. 15:00-17:00 Uhr

Preis: 50€ bzw. 65€ pro Paar 

 

Bei Fragen kannst du dich jederzeit melden unter:

susanne@glueckwunschbaby-coaching.de

01607789147 per WhatsApp

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