CANTIENICA® Rückbildungstraining München
ab März 2023
06.03., 13.03., 20.03., 27.03. 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05
9 Termine - 176 €
ab Juni 2023
12.06., 19.06., 26.06. 03.07., 10.07., 17.07., 24.07., 31.07.
8 Termine - 156€
Montags 20:15 - 21:15 Uhr
ab März 2023
06.03., 13.03., 20.03., 27.03. 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.
9 Termine - 176 €
ab Juni 2023
12.06., 19.06., 26.06. 03.07., 10.07., 17.07., 24.07., 31.07.
8 Termine - 156€
Donnerstags 09:30 - 10:30 Uhr
ab Februar 2023
02.02., 09.02., 16.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04.
10 Termine - 195 €
ab Mai 2023
04.05., 11.05., 25.05., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07.
9 Termine - 176 €
Mind. 5 Teilnehmerinnen, Max. 10 Teilnehmerinnen
Schwangerschaft und Geburt stellen massive Belastungen für Becken und Beckenboden dar. Dies führt häufig zu Beschwerden wie
• Symphysenlockerung
• Schweren Beinen
• Gleichgewichtsproblemen
• Reflux und Sodbrennen
• Beckenbodenschwäche /-verletzungen
• instabilen oder verschobenen Gelenken
• Organsenkungen und Inkontinenz
• u.v.m.
Die durch das CANTIENICA®-Training effektiv und nachhaltig gelindert beziehungsweise behoben werden können. Das CANTIENICA®-Training ist ein Ganzkörperworkout. Es stärkt die gesamte innere Muskulatur und legt immer den Fokus darauf, dass sich alles im Körper am ursprünglich angedachten Platz befindet oder wieder zurückfindet. Die Achtsamkeit und Körperwahrnehmung fließen in den Alltag ein und beeinflussen Bewegungsabläufe positiv. Der Beckenboden wird ganz nebenbei im Alltag eingesetzt und trainiert.
* Quereinstieg jederzeit nach Einzeltraining möglich.
* Dies ist ein gemischter Kurs - für Schwangere und Rückbildende.
* Bei Geburt des Babys während der gebuchten Kursdauer, wird das Guthaben für einen nachfolgenden CANTIENICA®-Kurs angerechnet.
*Zoom, hybrid. Plus Aufzeichnung (falls Stunde versäumt wurde)
* Nicht erstattungsfähig.
