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Rücken Hatha Yoga München

Hatha Yoga für innere Stabilität und Stärke

Termine:

Donnerstag, 26.01.-16.03. von 20.15-21.15 Uhr

8 Termine

Preis: 160 Euro

Dieser Hatha Yoga Kurs richtet sich speziell an alle, die ihren gesamten Rücken stärken wollen, aber gleichzeitig auch Entspannung suchen, um Verspannungen in Schulter, Nacken und Rücken zu lösen. So bietet die Stunde spezielle kräftige Sequenzen und Rücken-Übungen, u.a. eine spezielle Sonnengruß-Variante für den Rücken und führt aber auch durch Entspannungsphasen, die Dich im Loslassen von Verspannungen aller Art (physischer, mentaler, emotionaler Natur) unterstützen. Es geht wie immer im Yoga darum, in die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Organisatorische Hinweise:

  • Quereinstieg nach Absprache möglich

  • Der Kurs kann derzeit online oder in Präsenz besucht werden

  • Der Kurs richtet sich an Yoga-Anfänger*innen sowie Yoga-Schüler*innen mit Vorerfahrungen

  • Bei versäumten Terminen gibt es die Möglichkeit, mit einer Video-Aufnahme der Stunde (die Dir 7 Tage zur Verfügung gestellt wird) zu einem späteren Zeitpunkt zu üben

Kursleitung: Raphaela Geiger

mama-om.berlin

0179/2944556

Rückbildungsyoga München
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